雾霾如何毒害我们的身体？

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最近，柴静生完孩子后回到工作岗位，对雾霾进行了深入调查。在此期间，柴静谈到了她的女儿生来就有肿瘤的事实。柴静也承认，在照顾女儿的过程中，她感到烟雾越来越多。

柴静在接受《人民日报在线》采访时谈到了选择雾霾的初衷。2013年初，柴静怀孕了，但她未出生的孩子被诊断出患有肿瘤，出生时需要做手术，所以她辞职了，并计划照顾孩子一段时间。出生时接受手术的孩子已经康复，但在照顾孩子的过程中，柴静对雾霾的感受越来越强烈。“北京一年有175天被污染，我担心我女儿有一天会问我，‘蓝天是什么？’“为什么把我锁在家里，”此外，整个社会越来越关注空气污染问题。从哪里？我该怎么办？"

雾霾天气对人体的危害

霾对人类呼吸系统有着重要的负面影响，会影响人类健康，但在范围和程度上，它不同于极端天气和灾害造成的影响。极端天气和灾害的影响基本上比较大，如洪水、暴雨、干旱、高温、热浪、冰雪等。，但它们不会直接影响我们的呼吸系统。

雾霾天气容易诱发心血管疾病:当气压低、湿度高时，人体不会出汗，诱发心脏病的几率会越来越高。

诱发呼吸系统疾病:烟雾含有大量颗粒物。一旦包括重金属和其他有害物质在内的颗粒物进入呼吸道并附着在肺泡上，就可能导致鼻炎等鼻疾病，甚至可能导致肺硬化。

上呼吸道感染:持续雾霾天气覆盖中国10多个省份。在雾霾天气中，大量的有害物质如灰尘颗粒和烟雾颗粒漂浮在空，会对人体呼吸道造成危害。空有大量的微粒、灰尘、污染物、病毒等。漂浮在空中，一旦被人体抓住，

雾霾对儿童更有害

首先，烟雾会危及儿童的呼吸健康。儿童呼吸道的免疫力比成人低。烟雾中含有的有害有毒物质一旦被儿童吸入，将刺激其呼吸粘膜，引起呼吸系统的各种疾病；此外，随着今年冬季天气转暖，各种细菌和病毒极其活跃，随着空气体中的可吸入颗粒物进入肺部，还会诱发一些相关疾病，主要是呼吸道感染和过敏性疾病。

其次，烟雾影响维生素D含量，增加佝偻病的可能性。维生素D对儿童的健康成长起着重要的作用。它能促进钙的吸收，如果缺乏维生素D，就可能导致佝偻病；维生素D也有利于儿童免疫系统的成熟。日光浴是儿童获得维生素D的主要方式，维生素D可以帮助皮肤中的物质转化为活性维生素D。雾霾天气遮挡了阳光，儿童根本无法接触太阳，这将影响他们体内维生素D的正常含量。

第三，烟雾会使孩子疲劳和虚弱。烟雾会影响儿童的荷尔蒙水平。当一些能保持活力的荷尔蒙分泌减少时，父母会觉得孩子很累、虚弱、不活跃，甚至失去食欲。

雾霾天气的预防措施

专家提醒:在当前雾霾天气季节，我们要注意以下几点，以减少大雾造成的健康危害:

1.雾天尽量避免外出，外出时戴上棉口罩，防止呼吸道在雾天被“污染”。当你从家里回来时，清洁你的脸和裸露的皮肤，或者用清水冲洗你的鼻子。

2.在雾霾天气，人们尽可能去很多地方。在一些地方，空空气流通不畅容易引起呼吸道疾病的交叉感染。

3.雾霾天气下的晨练除了会导致呼吸道疾病外，还会导致心脑血管疾病；

4.多喝水，饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，加强锻炼，增强免疫力。